tipesh_esre_ru | (no subject)

Entry tags:

(no subject)

Пытаюсь решить для себя, как правильно разговаривать с почти пятнадцатилетней дочкой (и разговаривать ли вообще) о питании. Дело в том, что всякого разного джанк-фуда, "химических" сладостей и прочего она практически не ест. Но ... то, что она ест, она ест в очень немаленьких количествах. Ну, например, съесть на обед овощной суп и четыре куска черного хлеба с хумусом, а потом закусить сухофруктами - это в порядке вещей. Опять же - может, она растет, и организм этого требует, но боюсь я, что следующим этапом будет "ой, я растолстела" и какая-нибудь диета. И понесется... Или это я зря себя заранее накручиваю?
Поделитесь мыслями и опытом, пожалуйста.

Flat | Top-Level Comments Only

*шепотом* а это разве много?

У тебя мальчик :) Мне кажется, что да, много, но, может, мне сейчас тут все скажут, что я ошибаюсь :)

Ну не знаю. Овощной суп и хлеб просто продукты не из моего рациона, я их не люблю. До рождения Ани у меня и лишнего веса не было. А ела всегда суп+мясо и на закуску шоколад/конфеты. И всегда думала, что я не много ем :-О

А мальчик мой ;) как раз не много ест, но часто :)))

И мне кажется, что это немного. И закусывает же сухофруктами, а не эклерами. :-)

Эклеров дома нету :)

Мне кажется не стоит заострять внимание. Во первых это не много - нормальный обед из трех блюд, особенно для человека который занимается спортом. Во вторых у всех разные потребности в пище, есть худые люди, которые едят очень много, а есть полные которые едят не много. В третьих, если заострить внимание на еде, это приведет к проблемам скорее, чем просто поглощение пищи. А уж как воспримет подросток, мамино замечание на эту тему, вообще трудно угадать.

Вот поэтому-то я и молчу :) Думаю, что буду молчать и дальше

Если есть возможность может попробовать заменить хлеб на обычное второе - мясо/рыбу с овощами. Тогда вообще не о чем будет беспокоится.

Ха, ты думаешь, в нее так просто впихнуть мясо/рыбу? Хорошое, если один маленький (действительно маленький) кусочек она съест...

Зато гарнир - сколько угодно. А я ж не могу только овоши делать, тогда у меня двое других голодными останутся

Расслабиться , с ними достаточно говорят в школе о правильном питании , тем более , что у неё нет проблем с лишним весом вроде .

Ладно, ладно, уговорили :)

Это немного. Нам с вами сейчас трудно это понять, у нас другой обмен веществ и мы все время сидим на диете, но я еще помню себя в этом возрасте и чувство постоянного голода, до обмороков, если вовремя не поесть.
Когда мой сын уезжал надолго, расходы на питание в том месяце уменьшились больше чем вдвое.

как мама почти шестнадцатилетней дочери, могу Вас уверить - это нормально.)
тем более, если у неё нет лишнего веса.

может, ей белка в рационе не хватает, и из-за этого она углеводами заедает?

Ne mnogo i polezno. Ne viju problemu.

Не трогай ее . Суп овощной , хлеб черный , хумус (и это с учетом , что она почти не ест мяса ) это все еда здоровая . Про разные потребности тебе уже сказали . Но кроме того , судя по фотографиям , она вообще не из тех , кто склонен к полноте . Более того , люди , которые встречались мне по жизни с таким сложением , всегда ели вполне так это ... Ну я столько никогда не ела . И никогда не была и в половину такой тоненькой :). Да и не много это , то , что она съедает . А если бы даже и много . Опять же , еда здоровая , а ей не во вред .

вот когда начнёт толстеть, то можно будет обсудить диету, потому что "старая" не подходит.а пока всё ок-только на грубость нарываться-состава проблемы то нету.ведь девочка не полная? или она толстеет?

Я всегда ела много хлеба, мне так просто вкуснее было. Мне и сейчас вкуснее так, просто возраст не тот. Целлюлиты, блин. :)))
Весила я всю жизнь ниже нормы. Сейчас только, после беременности, норма.

Накручиваешь. И таки ни фига это не много.

моя (возраст тот же) ест больше - может съесть за один присест первое, второе и полбуханки (я не шучу!) хлеба..

ест не меньше (чаще - больше) пяти раз в день.
выше всех в классе (меня, я - метр 68 - тоже выше), толстой не выглядит, но выглядит упитанной и старше своих лет (запросто дать можно все 18, а то и больше).

говорит, что это её не беспокоит, что если сильно поправится - сядет на диету..

Зря. Если лишнего веса нет, все нормально и не о чем беспокоится.
Я как вспомню сколько я ела в подростковом возрасте, когда еще и спортом занималась - сейчас помыслить страшно.
После полноценного обеда взять банку сгущеного молока с сахаром, проткнуть две дырки и выпить целиком. И заесть это 100-граммовой шоколадкой. Нормально было. Чувство голода ненадолго отступало. ;)

В таком возрасте опаснее подтолкнуть ребенка к диетам и анорексии, чем если он съест лишний кусок хлеба, даже и с хумусом .

По Аюрведе если человек ест с 11 до 13 в тех количествах что вы пречислили, что совсем не сташно, то это все прекрасно переварится и силы будут до вечера и есть ничего не захочется, это - если вы беспокоитесь, а если она тоже самое ест в 12 часов ночи, то есть повод для беспокойства. У каждой пищи свое время и все.

Flat | Top-Level Comments Only