выпускные экзамены. как поддержать

[vanilla1sky.livejournal.com]

Сын сдаёт выпускные экзамены.

Подскажите, как лучше всего ему помочь? Я имею в виду моральную поддержку, питание, витамины....?
Знания у него неплохие, очень неплохие и учиотеля ему не нужны, интересует опыт родителей, прошедших и переживших.

Спасибо большое

Comments

[kisya.livejournal.com]

Статья, в которой ничего нового совершенно нет, но тем не менее в периоды экзаменов возвращаюсь к ней "освежить" основы: http://www.beok.co.il/Category/Article/9352/%D7%94%D7%9B%D7%9C+%D7%A2%D7%9C+%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94+%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94+%D7%91%D7%A2%D7%AA+%D7%AA%D7%A7%D7%95%D7%A4%D7%AA+%D7%9E%D7%91%D7%97%D7%A0%D7%99%D7%9D (иврит).
Сама я в период экзаменов обращаюсь к ароматерапевту - прошу успокаивающую и "сосредотачивающую" смесь.

[frau-irina.livejournal.com]

Сказано же, человек в Германии (и я тоже). Можно своими словами?

[kisya.livejournal.com]

Прошу прощения :)
Основные напоминания: сбалансированное, "режимное" питание (5 приемов пищи в день и т.д.).
Непосредственно перед экзаменом важно съесть порцию сложных углеводов и белков (например, рис с курицей, корнфлекс с молоком, бутерброд с сыром) - все, что насыщает надолго; кроме того, горячо рекомендуют яйца, которые не только отвечают вышеприведенным требованиям, но еще и "заостряют мышление".
Желательно в это время заменить сладости фруктами, а на сам экзамен взять с собой орехи.
Важно есть рыбу, если категорически не употребляете ее - можно заменить витаминами с "омега 3".
Успокаивающие чаи - лаванда, ромашка. Успокаивающие и расслабляющие натуральные препараты.
Ну и много спать.
Извините за качество перевода :)

[vanilla1sky.livejournal.com]

spasibo za perevod !:)

[frau-irina.livejournal.com]

Спасибо.

[vanilla1sky.livejournal.com]

ага, мы запахи не очень любим, но вчера подумали о классической музыке, которую я люблю, а он не случает обычно. учить физику под вивалъди оказалось много приятнее.:)

спасибо

[gudzuru-fu-fu.livejournal.com]

Когда я сдавала экзамены, для меня главным было полное отсутствие звуков вокруг. Да и сейчас так же. Я сидела дома одна, родители были на работе или вообще куда-то уходили. Никакой музыки, никакого ТВ и радио, ничего! И очень много мяса!!! Любого, бутербродов с колбасой, котлет, курицы, отбивных. Я жрала как не в себя и каждую сессию поправлялась килограмм на 5-7. Потом до следующей сессии сбрасывала.

[vanilla1sky.livejournal.com]

ugu, nad fingerfood nado by podumat'! spasibo!