выпускные экзамены. как поддержать

[vanilla1sky.livejournal.com]

Сын сдаёт выпускные экзамены.

Подскажите, как лучше всего ему помочь? Я имею в виду моральную поддержку, питание, витамины....?
Знания у него неплохие, очень неплохие и учиотеля ему не нужны, интересует опыт родителей, прошедших и переживших.

Спасибо большое

Comments

[kisya.livejournal.com]

Прошу прощения :)
Основные напоминания: сбалансированное, "режимное" питание (5 приемов пищи в день и т.д.).
Непосредственно перед экзаменом важно съесть порцию сложных углеводов и белков (например, рис с курицей, корнфлекс с молоком, бутерброд с сыром) - все, что насыщает надолго; кроме того, горячо рекомендуют яйца, которые не только отвечают вышеприведенным требованиям, но еще и "заостряют мышление".
Желательно в это время заменить сладости фруктами, а на сам экзамен взять с собой орехи.
Важно есть рыбу, если категорически не употребляете ее - можно заменить витаминами с "омега 3".
Успокаивающие чаи - лаванда, ромашка. Успокаивающие и расслабляющие натуральные препараты.
Ну и много спать.
Извините за качество перевода :)

[vanilla1sky.livejournal.com]

spasibo za perevod !:)

[frau-irina.livejournal.com]

Спасибо.