В среднем надо спать 8. Но если спится больше, то и надо больше. Вы про фазы сна знаете? Будильнику на эти фазы плевать, а просыпание в середине фазы чревато всякими осложнениями. Может эти осложнения накопились и выливаются в такие состояния. Пианистов по хорошему попросить не тринькать после 8 - хотя бы пару раз в неделю. Пусть тоже отдохнут :)
![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 12 Jan 2011 19:58 (UTC)Вы про фазы сна знаете? Будильнику на эти фазы плевать, а просыпание в середине фазы чревато всякими осложнениями. Может эти осложнения накопились и выливаются в такие состояния.
Пианистов по хорошему попросить не тринькать после 8 - хотя бы пару раз в неделю. Пусть тоже отдохнут :)