Здоровое питание

[gudzuru-fu-fu.livejournal.com]

Дорогие родители! Я ужасная мать и хозяйка. У нас в семье у всех избыточный вес. А у двоих членов семьи настоящее ожирение, причем в продвинутой стадии. Пока соц. работники не отобрали у меня детей (и мужа:-))), надо что-то делать. Я пытаюсь не готовить жирную еду, не давать сахар и т.д. Не получается. И муж, и дети меня игнорируют. Не едят ничего из того, что "здоровое". В рот не берут каши. Супы едят со скрипом, и то только муж и один сын. Остальные - фигушки! Темные макароны я мисками выбрасываю в мусор. Про цельный хлеб муж пробил мне дыру в голове. Он его регулярно покупает, но не ест!!! Ну, может, пару кусочков. Остальное идет в мусор. Дети едят как можно более вредную пищу. Хлеб - только белый. Овощи - килограммами в помойку. Салаты едят. По пол-ложки. Остальное я выбрасываю. Если в доме нет ничего "съедобного", то просто не едят, а потом бегут к бабушке (она им делает шницели, пиццу, пельмени - причем с бабушкой говорить на эту тему не получается!), либо к друзьям, где добрые родители пихают им вафли, печенье и т.д., либо берут карманные деньги и идут за фалафелем. А что в школу давать? Бесконечные бутерброды с белым хлебом?
КАК МНЕ ПРИУЧИТЬ ВСЕХ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ???????????????
В ЖЖ каждый второй рассказывает, как у них дома все замечательно в этом смысле. Поделитесь, пожалуйста!!!
Я думаю, не одной мне нужны ваши советы.
Спасибо всем ответившим.

Comments

[kusochek-syru.livejournal.com]

Мне очень грустно это говорить, но боюсь, что пока это не станет нужно самим субъектам или хотя бы одному из них, кто мог бы служить примером - ничего не выйдет. (Особенно если второй взрослый в семье отказывается нести личную ответственность за собственное похудение: его поддержка и пример пригодились бы, я уверена: уважение к Вашим усилиям и - пусть не всегда удачные, но попытки изменить стиль жизни.) То есть, в идеале, надо как-то так устроить, чтобы кто-то из них стал кровно заинтересован в результате (я знаю, что это НЕСРАВНИМО легче сказать, чем сделать). Нет ли какого-нибудь уважаемого детьми, но более ли менее постороннего взрослого, кто мог бы поговорить с ними? Не родители, не диетолог (к которому посылают те же родители), а кто-то, кто не ассоциируется с родительской волей: учитель, просто обычный врач, еще кто-нибудь?

И еще одна неприятность в том, что надо-таки начинать с себя. Причем не подчеркивая этого, не так, чтобы домашние это восприминали как назидание, а "для себя", подчеркивая, что это нужно Вам, что Вам для самой себя так жить надоело. Кто-то выше сказал, что личный пример не действует. Прошу прощения, но мне трудно в это поверить. Да, возможно, сразу, немедленно он не подействует. И разовый пример не подействует. Но последовательные усилия не могут не произвести вообще никакого впечатления, пусть и отложенного несколько. И наоборот, если призывать к изменениям стиля питания и жизни, но ничего не делать самому - это не приведет к результату.

А грызть себя не надо. Вашей вины тут нет. Доля ответственности есть (а ответственность - не то же самое, что вина), но только доля. Желаю Вам удачи!!